Lors de la prise de rendez-vous, je vous envoie un questionnaire à me renvoyer la veille au plus tard via l'espace Doctolib ou par mail. Il est basé sur l'approche du "Mood Type" du docteur américain Julia Ross.
C'est un outil qui va me donner un aperçu de votre profil métabolique à l'instant T. Il permet d'identifier d'éventuelles faiblesses de votre organisme. Ce sont des critères qui peuvent évoluer au fil du temps (prise de médicaments, voyage à l'étranger, stress, alimentation peu adaptée à votre profil…).
À la suite de celui-ci, il y a un questionnaire « santé digestive » pour faire le point sur ce volet. Je vous demande également de me fournir la composition de vos repas sur 3 jours ainsi que les boissons consommées en dehors de l'eau.
Je prends environ 15 minutes pour analyser vos réponses afin de préparer la consultation.
Lors de la première consultation, je vous recevrai en cabinet ou en visio et nous échangerons sur vos attentes, votre histoire de vie ainsi que vos habitudes alimentaires. L'objectif est de mieux vous connaître et de faire des liens avec vos symptômes (pour les troubles digestifs), afin de vous proposer une stratégie personnalisée et ciblée. Nous fixerons ensemble des objectifs adaptés.
Ensuite, je consacrerai environ 15 minutes pour rédiger votre compte rendu personnalisé, qui récapitulera les points vus en consultation. Je vous le transmettrai par mail sous 24 heures.
Note : pour les sportifs, la prise en charge diffère légèrement. Je vous demanderai un carnet alimentaire plus détaillé, incluant les quantités consommées, pour que je puisse analyser vos apports précisément en amont. L'analyse me prend environ 25 minutes. Si vous n'avez pas de troubles digestifs, le bilan peut être un peu plus court (1h). À l'issue, je vous rédigerai également un compte rendu (cela me prend environ 30 minutes) et j'ajouterai votre ration calculée précisément pour être adaptée à vos besoins (prise de masse, sèche, récupération, entraînement…).
Nous reprenons votre parcours et je vous accompagne en fonction de votre avancée. Pas de pression, pas de jugement, nous suivons votre rythme.
Je peux vous la proposer entre deux rendez-vous, par exemple lors de la prise en charge de troubles digestifs. Parfois, la mise en place de nouvelles habitudes suscite beaucoup de questions, c'est l'occasion d'échanger. Je la propose également lors de la mise en place du protocole Low FODMAP pour le suivi entre les phases.
Je reste joignable par mail durant toute votre prise en charge. Si vous êtes intéressé(e), voici le lien pour prendre rendez-vous.